Licuado de Fresa y Platano

 



Este licuado con fresa y platano es ideal para el desayuno. Me encanta agregarle colageno, super efectivo para aliviar dolor en articulaciones. Ya sabes que preparar si un dia amaneces con dolor de rodilla.

Para prepararlo vamos a necesitar:

6 Fresas

1/2 Platano

1 Vaso de leche (Coco, almendra, etc)

1 Cucharada de colageno

1 Cucharada de crema de almendra o aceite de coco.

*Opcional : 1 cucharada de proteina.



Para prepararlo, vamos a  poner todos los ingredientes en un recipiente, me gusta usar mason jars, cualquier vaso con tapa de 7 cm funcionara con la base de la licuadora.

Empezamos poniendo las frutas, la leche, despues el colageno y la crema de almendra.

Cerramos el vaso con la tapa de licuadora y licuamos por unos segundos.


Este es el video original : https://vm.tiktok.com/ZMe5oMEQU/


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